En tant que chanteur, intégrer des exercices vocaux dans votre échauffement est crucial pour améliorer les performances et préserver la santé vocale. Une fois que vous vous serez familiarisé avec les exercices, vous pourrez les intégrer facilement et avec un minimum de temps et d’effort dans votre pratique du chant actuelle.
Les neuf meilleurs échauffements vocaux essentiels pour les chanteurs
Qu’est-ce qui rend l’échauffement vocal si difficile ? Pourquoi est-il si essentiel pour les chanteurs ? Examinons cela de plus près.
Les échauffements vocaux offrent ces avantages:
- Réduisent la raideur et la tension dans les muscles de la voix
- Augmentent le calibre de votre chant
- Diminuent le risque de stress vocal ou de dommages
- Favorisent une extension progressive de la gamme vocale sans causer de dommages
- Améliorent la prononciation et la clarté des paroles
Que vous soyez un rappeur, un chanteur de soul ou le leader d’un groupe, un bon échauffement vocal est essentiel pour préparer votre voix à une performance solide. C’est pourquoi nous avons compilé une liste des neuf meilleurs échauffements vocaux qui garantiront que votre chant est préparé et prêt pour les projecteurs.
1. Techniques de bâillement
La technique de bâillement est une activité d’échauffement vocal qui peut considérablement améliorer vos performances vocales. Un simple acte de bâiller détend votre voix et élimine le stress de votre visage, augmentant ainsi votre portée.
Cet exercice aide également à prévenir la tension vocale en relâchant les muscles de votre bouche, de votre gorge, de votre langue et de votre visage. Le bâillement augmente également l’apport d’oxygène à votre cerveau, vous rendant plus alerte et plus engagé dans votre chanson.
Pour pratiquer cet exercice :
- Imiter un bâillement naturel en ouvrant largement la mâchoire et en inspirant lentement.
- Expirez lentement en fermant la bouche, gardez vos lèvres fermées tout en écartant vos dents, et gardez votre menton et vos épaules détendus.
- Après quelques respirations, essayez de fredonner ou de produire une hauteur de son en expirant. Expérimentez avec différentes hauteurs en variant la durée et la direction du son à chaque expiration.
2. Échauffements par bourdonnement
Ce bourdonnement est un exercice d’échauffement vocal utile qui allonge vos cordes vocales sans les surcharger. C’est aussi une excellente technique pour améliorer la résonance de votre voix et la qualité du ton, améliorant ainsi la qualité globale de vos performances vocales.
Pour commencer cet exercice, détendez votre visage et votre corps. Ensuite, avec vos lèvres fermées et la mâchoire ouverte, faites un son « hmmm » en plaçant simplement l’extrémité de votre langue entre vos dents de devant. Ensuite, bourdonnez des notes à travers votre gamme tout en gardant votre bouche fermée, augmentant progressivement la force du bourdonnement.
La science derrière l’efficacité du son bourdonnant est créée par les vibrations qu’il produit. Elles détendent les muscles de votre visage et soulagent le stress qui peut affecter votre voix.
3. Trilles de langue
Cette exercice est identique au bourdonnement des lèvres, mais se concentre sur le mouvement de la langue. Il implique de rouler votre langue et de faire vibrer vos « R » tout en déplaçant votre capacité vocale du bas vers le haut.
Pour pratiquer cet exercice, commencez avec votre langue détendue et placez-la derrière le devant de vos dents supérieures. Inspirez par le nez puis expirez par la bouche tout en roulant votre langue pour produire un son « R » ou un son de ronronnement félin.
Tout en renforçant votre respiration et en échauffant votre chant, maintenez le son et prolongez la durée tout en vous améliorant.
4. Bourdonnement des lèvres
Le bourdonnement des lèvres, également appelé vibration des lèvres, est un exercice simple, amusant et efficace pour augmenter le mouvement du diaphragme et améliorer le contrôle de la respiration. Cette technique implique de faire vibrer/mouvoir rapidement vos lèvres pour créer un son semblable à celui d’un moteur de bateau.
Pour mettre cet exercice en pratique, procédez comme suit:
- Assurez-vous que votre visage et vos lèvres sont détendus, car des lèvres tendues ne peuvent pas vibrer.
- Pressez vos lèvres ensemble comme si vous alliez les faire saillir, puis utilisez vos doigts pour pousser vos joues vers l’avant aux coins de votre bouche.
- Inspirez par le nez et expirez rapidement par la bouche, en faisant un son « brrr » avec vos lèvres.
Après avoir maîtrisé la technique de base, vous pouvez élever le bourdonnement des lèvres à un niveau supérieur en intégrant le chant dans votre exercice. Si vous recherchez un défi, vous pouvez essayer de vibrer des notes courtes et longues, voire des mélodies complètes.
5. Techniques pour détendre la mâchoire
La performance d’un chanteur peut être affectée par une mâchoire serrée. Cependant, relâcher votre mâchoire peut efficacement soulager le stress dans votre bouche et votre mâchoire, résultant en une articulation plus claire de vos paroles pendant que vous chantez.
Commencez à intégrer des mouvements de détente de la mâchoire dans votre échauffement vocal en suivant ces étapes:
- Commencez par abaisser votre mâchoire à un niveau confortable, plus bas que d’habitude, et concentrez-vous sur la zone courbée entre votre mâchoire et votre oreille.
- Massez cette zone en petits cercles avec le bout de vos doigts pour favoriser la circulation sanguine et détendre les muscles.
- Continuez à bouger vos doigts tout en déplaçant votre mâchoire vers le haut et vers le bas.
Cela pourrait vous surprendre, mais votre mâchoire est l’un des muscles les plus importants pour le contrôle vocal. En intégrant des méthodes de détente de la mâchoire dans votre routine d’échauffement, vous pouvez augmenter l’amplitude des mouvements de votre mâchoire, rendant le chant plus agréable et sans effort.
6. Exercices vocaux de sirènes
La sirène vocale est un excellent exercice pour étirer vos cordes vocales sans risquer de briser votre voix. Il implique de passer sans effort entre les notes et les gammes, en simulant le motif ascendant et descendant d’une sirène tout en utilisant des tons de voix variés et des sons « ooo ».
Pour pratiquer cet exercice:
- Faire le son « ooh » est la première étape.
- Commencez par la note la plus basse que vous pouvez chanter confortablement tout en maintenant le son « ooh », et travaillez progressivement vers la note la plus haute.
- Puis, descendez à la note la plus douce dans votre gamme raisonnable, en maintenant le son « ooh » tout le temps.
- Répétez jusqu’à ce que votre voix ressemble à un véhicule d’urgence répondant à un appel d’alarme!
Il est crucial de ne pas surcharger votre voix. Si vous étendez votre gamme vocale au-delà de ce qui est confortable, cela peut entraîner une tension vocale et des blessures. Faites confiance à votre corps et à votre esprit et travaillez à développer progressivement votre registre au fil du temps au lieu de le forcer.
7. Pratiquez votre respiration
La maîtrise de la respiration est nécessaire pour produire un ton vocal contrôlé, puissant et expressif, essentiel pour une performance vocale réussie. Vous pouvez vous entraîner en inspirant profondément et en expirant avec un sifflement.
Suivez ces étapes pour réaliser cet exercice:
- Tenez-vous droit et détendez votre torse, vos épaules et votre poitrine pour maintenir la bonne posture.
- Inspirez lentement pendant environ cinq secondes par la bouche, laissez votre ventre se gonfler tout en régulant votre respiration pour que vos épaules ou votre poitrine ne montent pas.
- Commencez à produire un son « sss » en expirant, en veillant à ce que votre poitrine et vos épaules restent détendues.
Vous pouvez améliorer votre contrôle et votre capacité pulmonaire en répétant cet exercice plusieurs fois. Une autre façon de vous tester est de prolonger la durée de la respiration à chaque fois que vous répétez l’exercice.
8. Produire des sons de voyelles
Utiliser votre voix pour produire des voyelles est un moyen efficace d’améliorer l’articulation vocale et la clarté. En renforçant le contrôle de la forme de votre bouche et du ton vocal, vous pouvez automatiquement améliorer la hauteur, le ton, le contrôle de la respiration et la formation des voyelles dans votre chant.
Lorsque vous utilisez votre visage pour former des voyelles, gardez à l’esprit la position de vos lèvres, de votre mâchoire et de votre langue, comme dans « Eh, Ah, Oh, Ee, Ooh. »
Pour exécuter cet exercice, commencez par chanter les cinq voyelles sur la même hauteur de note. Assurez-vous de maintenir une forme de bouche constante pour les générer de manière naturelle et claire.
Augmentez ensuite progressivement votre hauteur d’un demi-ton à chaque fois que vous chantez à travers les voyelles. Répétez l’exercice et la méthode en chantant les voyelles vers le bas et vers le haut, en prêtant une attention particulière à la forme de votre bouche et à la manière dont chaque voyelle ferme et ouvre les muscles de la gorge. Cette stratégie peut considérablement aider à améliorer votre compétence vocale.
9. Virelangues
Les virelangues sont une technique amusante et intéressante pour améliorer votre articulation vocale. Ils peuvent être très utiles pour prévenir les crises de prononciation sur scène en préparant votre bouche et votre cerveau aux transitions entre différentes syllabes.
Commencez par réciter lentement une seule phrase, et augmentez progressivement le tempo à mesure que vous gagnez en confiance. Répétez la même ligne plusieurs fois, en accélérant à chaque répétition. Vous pouvez également essayer de répéter la ligne sur différents tons au fur et à mesure que vous progressez.
Réciter différents virelangues peut aider à étirer vos muscles et à soulager naturellement le stress dans votre voix, car vos dents, lèvres, langue et mâchoire s’articulent. En outre, inclure des virelangues dans votre routine d’échauffement vocal améliorera considérablement vos performances vocales.
Quand devez-vous effectuer des échauffements vocaux?
Réchauffer votre voix est tout aussi important que de pratiquer régulièrement en apprenant à chanter ou à jouer d’un instrument. Réservez 10 à 20 minutes chaque jour pour pratiquer des compétences vocales et des astuces afin de préparer et d’entraîner votre voix avec succès. La cohérence et la répétition sont essentielles pour apporter des améliorations.
De plus, le moment optimal pour entraîner ces échauffements vocaux est juste avant de chanter, que ce soit sur scène ou en studio. À mesure que vous progressez, vous pouvez augmenter progressivement l’intensité des exercices.
Il est crucial de commencer doucement et de ne pas vous pousser au-delà de vos limites, car cela peut causer des dommages aux cordes vocales. Vous pouvez vous défier tout en gardant votre voix en sécurité et en bonne santé en maintenant votre propre rythme et en augmentant progressivement vos compétences.
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Dernières pensées
Un échauffement vocal est essentiel pour maintenir une voix saine et pour performer au mieux.
Les vibrations des lèvres, le bourdonnement, les virelangues et les exercices de contrôle de la respiration sont d’excellents exercices d’échauffement pour la voix. Cependant, choisir les bons exercices vocaux est crucial pour échauffer la voix avant de chanter.
Il est important de se rappeler que les échauffements vocaux doivent être effectués régulièrement pour renforcer les cordes vocales et maintenir une voix saine. Intégrez ces échauffements vocaux dans votre routine de chant pour maximiser votre plaisir de chanter.
